Személyre Szabott Táplálkozási Tervezés
Fedezd fel a tudományosan megalapozott táplálkozás erejét! Szakértő táplálkozási tanácsadással segítünk egészséged javításában, izmaid erősítésében és általános fittséged növelésében.
Fedezd fel a tudományosan megalapozott táplálkozás erejét! Szakértő táplálkozási tanácsadással segítünk egészséged javításában, izmaid erősítésében és általános fittséged növelésében.
A rendszeres étkezési ritmus kulcsszerepet játszik az anyagcsere optimalizálásában. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a megfelelően időzített táplálkozás jelentősen javíthatja a szervezet energia-felhasználását és a tápanyagok hasznosítását.
Stabil vércukorszint és tartós energiaellátás egész nap.
Egészséges zsírvesztés és izomtömeg megőrzés.
Javított tápanyag-felszívódás és csökkentett emésztési problémák.
Tudományos alapokon nyugvó, személyre szabott táplálkozási megközelítés, amely figyelembe veszi egyéni szükségleteit és célkitűzéseit.
Részletes egészségügyi és életmódbeli felmérés alapján személyre szabott táplálkozási stratégia kidolgozása.
Lépésről lépésre történő változtatások, amelyek biztosítják a hosszú távú fenntarthatóságot és eredményt.
Rendszeres követés és finomhangolás az eredmények optimalizálása és a célok elérése érdekében.
Minden héten friss, változatos és ízletes étrendtervet kap, amely illeszkedik az Ön időbeosztásához, ízlésvilágához és táplálkozási céljaihoz. Minden terv tartalmazza a bevásárlólistát és a részletes elkészítési útmutatót.
Heti étrend + bevásárlólista
15.000 Ft/hét
Étrend + személyes konzultáció + követés
25.000 Ft/hét
Teljes körű táplálkozási coaching
40.000 Ft/hét
Speciális táplálkozási protokollok az ízületek egészségének támogatására és a gyulladáscsökkentésre.
Omega-3 Zsírsavak
Hal, dió, lenmag
Antioxidánsok
Bogyós gyümölcsök, zöldségek
Kurkumin
Természetes gyulladáscsökkentő
Kollagén
Ízületek támogatása
12 hetes speciális táplálkozási program ízületi problémák esetén, amely magában foglalja a gyulladáscsökkentő étrendet és kiegészítő tanácsadást.
Program Részletei
Tudományos tényeken alapuló információk a leggyakoribb táplálkozási tévhitek cáfolatával.
"A szénhidrátok teljesen kerülendők a fogyáshoz."
A komplex szénhidrátok fontos energiaforrások. A minőség és mennyiség a kulcs, nem a teljes mellőzés.
"Késő esti étkezés automatikusan hízlal."
A napi összkalóriabevitel számít, nem az étkezés időpontja. A megfelelő ételválasztás a lényeg.
"Minden zsír káros az egészségre."
Az egészséges zsírok (omega-3, monontelítetlen) elengedhetetlenek a szervezet működéséhez.
"A detox italok megtisztítják a szervezetet."
A máj és vesék természetesen végzik a méregtelenítést. Kiegyensúlyozott étrend szükséges ehhez.
A táplálkozás csak egy része az egészséges életmódnak. Komplex megközelítésünk minden területet figyelembe vesz.
Személyre szabott étrendtervek, amelyek illeszkednek az életmódjához és céljaihoz.
Az alvás, stressz kezelés és mindennapi szokások optimalizálása az egészség szolgálatában.
A táplálkozáshoz illeszkedő mozgásprogramok javaslata és koordinálása.
Kérjen ingyenes konzultációt és fedezze fel, hogyan segíthetünk Önnek elérni táplálkozási és egészségügyi céljait. Szakértő csapatunk készen áll, hogy személyre szabott megoldást dolgozzon ki az Ön számára.